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Paola Dondoli - MioDottore.it
Paola Dondoli - MioDottore.it

Benvenuto nel mio spazio di ascolto e supporto.

La tua storia è al centro del nostro lavoro. Insieme esploreremo blocchi fisici ed emotivi, lavorando per liberarti da condizionamenti e traumi. Accolgo ogni storia senza giudizio stabilisco insieme al paziente il percorso terapeutico su cui lavorare.

Sono qui per te.

Paola Dondoli

Psicologa

Psicologia clinica

Hai mai sentito parlare della psicologia clinica e ti chiedi in cosa consista? È un po’ come l’investigatore della mente, ma molto più accogliente. Si occupa di capire, diagnosticare e trattare le sfide mentali che tutti noi affrontiamo. Gli psicologi clinici sono come guide che usano approcci terapeutici collaudati e basati sulla ricerca. Non si tratta solo di sedersi su una poltrona e parlare, ma di lavorare insieme per migliorare il tuo benessere psicologico. In fondo, vogliono solo aiutarti a vivere al meglio. E sai una cosa? È scientificamente provato che funziona! Quindi, se hai curiosità o stai attraversando un momento difficile, la psicologia clinica potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno.

Quando è indicato come trattamento?

Il trattamento in psicologia clinica è adatto a individui di tutte le età, compresi bambini, adolescenti e adulti. Le persone che sperimentano ansia, depressione, traumi, disturbi dell’umore o problemi relazionali possono trarre beneficio dalla consulenza di uno psicologo clinico. Il trattamento mira a fornire supporto, comprensione e strategie pratiche per migliorare la salute mentale complessiva.

Bioenergetica

La bioenergetica emerge come un approccio scientificamente supportato per esplorare la connessione tra mente e corpo. Attraverso esercizi corporei, respirazione consapevole e l’indagine delle tensioni fisiche, questo metodo ti consente di liberare il tuo potenziale emotivo, offrendoti un approccio basato su evidenze per esprimere e gestire le emozioni. Mediante movimenti e posture personalizzati approfondisci la consapevolezza del tuo corpo, imparando ad ascoltare le tue sensazioni fisiche e scopri il potere di sciogliere le tensioni accumulate. Integrando diverse terapie in un approccio olistico, questo metodo va oltre la risoluzione dei problemi emotivi, mirando a promuovere il benessere generale, stimolare la crescita personale e potenziare la connessione mente-corpo.

Quando è indicato come trattamento?

Il trattamento bioenergetico è indicato per gestire lo stress, esplorare ed esprimere emozioni attraverso il corpo, affrontare disturbi fisici legati a tensioni emotive, migliorare dinamiche relazionali, promuovere la crescita personale e il benessere generale. Può essere considerato in caso di traumi passati e come parte di un approccio integrato alla salute mentale. Nel nostro primo incontro valuteremo insieme il trattamento più adeguato in base alle tue specifiche esigenze.

Counseling

Il counseling si concentra sull’offerta di supporto immediato e pratico per affrontare sfide quotidiane, promuovendo lo sviluppo di strategie per gestire problemi attuali. Di solito, è a breve termine e orientato alla risoluzione nel presente, con un approccio più incentrato sulla soluzione e l’utilizzo di consulenza individuale, di coppia o familiare. L’ambito d’applicazione prevalente riguarda le questioni quotidiane come lo stress e le difficoltà relazionali.

Un Counselor è qualcuno che sa ascoltare senza mai giudicare.

Quando è indicato come trattamento?

E’ opportuno rivolgersi al Counselor quando ci troviamo ad attraversare un momento di difficoltà o avvertiamo un disagio e non ci sentiamo in grado di prendere una decisione importante.

Se senti di non riuscire a farcela da solo, affidarti a un Counselor ti consentirà di superare confusione e inadeguatezza, trovando la forza, la razionalità e la sicurezza per risolvere il problema.

Corporate & Executive, Team, Career Coaching

Il percorso di formazione aziendale, integrando competenze come corporate e executive coaching, team e career coaching, motivazione e comunicazione, può essere strutturato per massimizzare il potenziale individuale e collettivo all’interno di un’organizzazione

Questo percorso mira a creare un ambiente di lavoro stimolante, inclusivo e motivante, sviluppando le competenze individuali e collettive necessarie per affrontare le sfide aziendali e promuovere la crescita sostenibile.

Quando è indicato come trattamento?

Il coaching aziendale è indicato quando i leader desiderano migliorare le loro capacità di gestione, i team cercano di ottimizzare la collaborazione e gli individui hanno bisogno di supporto nella definizione degli obiettivi di carriera. È utile per affrontare le sfide emergenti, sfruttare opportunità di crescita e migliorare la competitività aziendale.

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