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  Cos’è la Medicina Integrata?   La Medicina Integrata tiene conto dell’intera persona, delle dinamiche fisiche, emotive, mentali, sociali, spirituali e ambientali, che influiscono sulla salute. Per intervenire fa riferimento ad una serie di discipline scientifiche, finalizzate alla guarigione e al mantenimento di uno stato di salute ottimale. Un giorno mi trovavo nell’ambulatorio del mio...

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Recenti studi di psicologia dimostrano che non solo tra i giovani, ma anche tra gli adulti è sempre più diffusa una problematica molto grave: la mancanza di sicurezza interiore, dovuta essenzialmente ad una quasi totale inconsapevolezza di chi si è realmente. Chi di noi, almeno una volta nella vita non si è sentito perso, smarrito,...

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La  prima cosa da sapere quando siamo in sovrappeso é che qui sono contenuti molti strati di convinzioni ed é proprio su queste che deve essere effettuato un lavoro appropriato per perdere peso in modo duraturo. Questo é il primo passo da compiere! Se osserviamo le persone in sovrappeso, possiamo capire molto dai loro atteggiamenti...

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  Occhi sbarrati, bocca semi aperta, sopracciglia avvicinate, fronte aggrottata, tensione dei muscoli del viso, il battito cardiaco che accelera: così si manifesta la paura. E’ uno dei principali ostacoli per raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali, ed anche una delle nostre primarie emozioni, che solitamente viviamo come un nemico in grado di condizionare...

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Ciao, come stai? Una domanda di prassi seguita spesso da una risposta automatica. La risposta si limita quasi sempre ad un “bene” inconsapevole o, ancora peggio, ad una lista interminabile di sventure e malanni. La domanda vera è: quando una persona sta bene? Negli ultimi tempi sentiamo parlare tanto di benessere psico-fisico associato a spa...

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