C. “Paola, sono dimagrito, vado in palestra, ho cambiato atteggiamento, mi sento più sicuro di me stesso, eppure c’é ancora qualcosa che non va in me” Io “Cosa non va in te?” C. “Da un punto di vista estetico non corrispondo a quei parametri che oggi piacciono alle ragazze” spalle larghe e vita stretta; bicipiti...
Come capire se sei sotto stress? Impara a leggere i segnali di avvertimento del tuo corpo prima che sia troppo tardi.
C’era una volta un’ elegante nobildonna che guidava il comportamento umano nel bene e nel male, senza regole scritte o leggi giuridiche. Il suo nome era ETICA, da non confondere con l’altra signora, di nome MORALITA’. ETICA era la conoscenza in persona, perchè sapeva distinguere il bene dal male e faceva salotto molto spesso...
Le strutture caratteriali di ogni individuo derivano da una serie di fattori legati alla prima infanzia. Abbiamo visto in molti articoli su questo blog, come le emozioni possano influire sulla formazione del carattere e della personalità del bambino, e come le emozioni negative o la mancanza di emozioni positive, possano determinare la condizione di...
Cos’è la Medicina Integrata? La Medicina Integrata tiene conto dell’intera persona, delle dinamiche fisiche, emotive, mentali, sociali, spirituali e ambientali, che influiscono sulla salute. Per intervenire fa riferimento ad una serie di discipline scientifiche, finalizzate alla guarigione e al mantenimento di uno stato di salute ottimale. Un giorno mi trovavo nell’ambulatorio del mio...
Liberiamoci dalle credenze e apriamoci al nuovo Impossibile credo sia la parola più usata nella vita di molti. Volete una confidenza? E’ la parola che più odio in assoluto! Ho una totale passione per qualsiasi cosa che non rientri nella sfera della ‘normalità’, tanto amata dalla maggior parte della gente, e sono...
Recenti studi di psicologia dimostrano che non solo tra i giovani, ma anche tra gli adulti è sempre più diffusa una problematica molto grave: la mancanza di sicurezza interiore, dovuta essenzialmente ad una quasi totale inconsapevolezza di chi si è realmente. Chi di noi, almeno una volta nella vita non si è sentito perso, smarrito,...
La prima cosa da sapere quando siamo in sovrappeso é che qui sono contenuti molti strati di convinzioni ed é proprio su queste che deve essere effettuato un lavoro appropriato per perdere peso in modo duraturo. Questo é il primo passo da compiere! Se osserviamo le persone in sovrappeso, possiamo capire molto dai loro atteggiamenti...
Occhi sbarrati, bocca semi aperta, sopracciglia avvicinate, fronte aggrottata, tensione dei muscoli del viso, il battito cardiaco che accelera: così si manifesta la paura. E’ uno dei principali ostacoli per raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali, ed anche una delle nostre primarie emozioni, che solitamente viviamo come un nemico in grado di condizionare...
Ciao, come stai? Una domanda di prassi seguita spesso da una risposta automatica. La risposta si limita quasi sempre ad un “bene” inconsapevole o, ancora peggio, ad una lista interminabile di sventure e malanni. La domanda vera è: quando una persona sta bene? Negli ultimi tempi sentiamo parlare tanto di benessere psico-fisico associato a spa...
Copyright by PaolaDondoli. All rights reserved. Partita Iva e CF: P.I. 05665670484
Clicca sul mio nome per iniziare una conversazioni WhatsApp. Vorrei ascoltarti.
